アナタのカラダ

このスキーツアーでスキーに行くとしたら・・やっぱ北海道がいいなあ・・（*^_^*）
北海道のスキーツアーっていつくらいから申込めるのかなあ・・。
北海道とは言え、12月くらいにならないとスキーができるくらいの雪は積もらないんでしょうね。
でも、最近は地球温暖化が進んでいるし、雪も期待通りには積もらないことも多いのかも・・。

ところで、どんなにハードな練習の日でも、いつも元気に家に帰ってきていた次男・・。
今日は珍しくバテていて、ご飯を食べたらすぐにお風呂に入り、即布団で寝ていました。
とにかく休みなく毎日長時間の練習がある野球部・・かなり疲れが溜まっていたのかもしれませんね。
それとも体調が悪いのかなあ・・。
明日は元気になればいいけど・・。
体調が悪い時って、今流行りのインフルエンザだってうつりやすいですからね。
ゆっくり眠って、元気にクラブへ行ってくれたらいいな。
ほんとは週に一度くらい休みにしてくれる方がいいんだけどな。
あまりムリしすぎると、ヤル気もなくなってしまいますからね。
たまにはゆっくり休んでヤル気を養った方がいいですよね。
その方が積極的な気持ちで練習もできるし・・。
積極的な気持ちで練習する方が、身につくものも多いはずだし・・。
1日休みにしろとは言わないから、せめて半日練習の日も作ってあげてほしいわ(-_-;)

「薬通販で薬を買うのって大丈夫かしら？」と友達が私に聞いてきました。彼女は在宅の仕事をしていて、あまり外出したがらないのです。特に仕事に夢中になっているときはまともに食事も作ってないようです。「てっとり早く薬通販を 利用したい気持ちはわかるけど、ただでさえ不健康な生活をしてるんだから、やめといた方がいいよ。私、今日は時間があるから代わりに薬局に行って買ってき てあげようか？何が買いたいの？」と私が言うと友達は喜んでさしあたり常備しておきたい薬のリストをメールすると言いました。

彼女の薬を 買うために早速いつも利用する大手の薬局に行ったのですが、薬局って見ているとほしいものばっかりです。「これ１本で夜のお肌のお手入れはばっちり！」と か「３０代からの目元のお手入れ、今からしっかり」とか、そりゃあもう魔法のような言葉がたくさん書いてあるんですよね。サプリメント類も「目にいいブル ベリー」とか「疲れが取れて体もすっきり」とかおいしいことが書いてあるし。

気がついたらあっという間に１万円以上の買い物をしてしまっ ていました（笑）。夏に向けて強力な日焼け止めも買ったんですが、日焼け止めってなんか肌がかゆくなるんですよ。それを言うと「この日焼け止めはお肌に とってもやさしいから大丈夫」と言われていつものより高いのを買っちゃいました。

今日は下の子の予防接種で区民センターに言ってきたんだけど、そこには色んなチラシがあって待ち時間が長くてもひましませんでしたｗｗ特技はひまつぶしですｗそいでちょっと気になったのが、主婦の乗馬クラブメンバー募集の張り紙ｗｗどんだけセレブなお母様たちがあつまってるんでしょうかｗｗｗ乗馬クラブって馬にのるあれだよね。お母様達があつまってランチ代わりに乗馬クラブなんだろうか・・・やる気はないけど、かなり好奇心がそそられますｗｗ

話は変わってうまく行かない時って全部うまく行かないんだよなーと、落ち込んでます。何この週代わりの嫌な波は！！調子いい時は育児も人間関係も仕事の効率も激しく良いのに、駄目な時って本当に駄目なんだよねー。まあ中心は育児なんだけどさ。育児がうまく行ってれば、回りの人の目とか言うことなんて何にも気にならないし、目に付くことがあっても見流せるんだけど、駄目なときはもー本当に駄目でモヤモヤ、イライラ。そんでもって旦那にも当たってしまって最悪です。結局自分のモチベーションの問題だから、自分でどうにかするしかないのも分かってるし、育児に関しては時間が解決してくれることがほとんどだから、辛いときは気分転換しながら耐えるしかないんだけど、常に子供に家事に終われてたら気分転換もなんもないんだなあ、これが。

この快眠 枕ってすごく気持ちよく眠れそうですよね。
値段は1万円ちょっとくらいかな？
枕にしては高いけれど快眠 枕で安眠できるなら、値段以上の価値は充分にありそうですね。
一度私も使ってみたいなあ・・。

ところで、バスケットの練習や試合で毎日ハードな日々を過ごす娘は、さぞかし疲れて早く寝るだろうと思いきや、毎晩11時を過ぎないと寝なくて・・(>_<)
そんな時間に寝ていたら疲れもとれないのに、夜はあまり早い時間には寝られないようです。
まだ小学生だし、早く寝ないと背も伸びませんよね。
成長ホルモンは10時までに寝ないと、たくさん分泌されないといいますから。
だから娘は小さいままなんでしょうか(^_^;)
なかなか背が伸びず、このまま生理でも始まってストップしてしまったらどうしようって感じです。
バスケットをしているから、背があるのとないのとではすごく差がでるんですよね。
小さい分スピードはあっても、やっぱ背があってパスしあってシュートする方が、ムダな動きもなく勝てるので有利です。
娘のバスケチームの子は小柄な子が多いので、これからはバスケの練習はもちろん、勝つためには背が伸びるための生活指導も必要なんじゃないでしょうか(^_^;)
みんな運動能力は高いので、全員で背が伸びたら、絶対強豪チームになれますから。

整体って健康保険が利きませんよね。ですから、全額自己負担なので、行くのをちょっと躊躇うんですけど、行った人に聞くと、かなり効果があるみたいですね。しかし、実は整体師になる為には資格なんて必要無いんですよね。たとえ素人でも、「今日から私は整体師」って言えば、その人はその日から整体師なのです。怖～。

　数多くある整体治療院の中には、あまり勉強しないで整体師になった人もいるらしいので。これを聞くと、ますます行くのを躊躇うんですけど。早く資格が義務化されないかな。でないと、怖くて頼めませんよ。そう言えば、今は整体で小顔になる小顔整体などという美容関係の整体まで出て来ているので、更にややこしくなっているような。

　そう言えば、友人も整体へ行こうかどうしようか迷っているみたいなんですよ。ネットで、整体 浜松というキーワードで検索しているらしいですから。今はネットがあるから便利ですよね。でも、整体 浜松で出て来るのなら、私も自分の住んでいる近所で検索してみようかな。場所だけなら電話帳でも調べられますけど、ネットならどんな感じの治療なのかとか、料金などが載っているので、その治療院の雰囲気みたいなものが感じ取れてありがたいですよね。

最近寒くなってきましたね。この辺でも昨日から今日にかけて雪が降りました。降ったといっても10cm弱ですから、それ程ではなく安心しました。いきなりでしたからあわててスタッドレスタイヤをつけてもらってしまいました。

この連日の寒さのせいか、また風邪をひいてしまったみたいです。そして同時に母も...。そこで風邪薬を飲むのですが、私は不思議と風邪薬を飲んでも全然眠たくならないんですよね。元々睡眠障害ではないか、と思うほど寝つきの悪い人間ですから当然なのかもしれませんが、薬で眠った記憶というと全身麻酔のときくらいしか経験がありません。

そういえば以前香取慎吾さんがテレビCMを担当していた風邪薬があったのですが、それはかなりよく効くという噂を聞いたことがあります。風邪によく効くというわけではなく、睡眠薬を飲んだみたいになるという噂です。確かお湯に溶かして飲むホットレモンみたいなかんじの風邪薬だったと思います。商品名は忘れてしまったのですが、睡眠障害の方は睡眠薬よりも先にこちらを試してみるのも良いかもしれません。

でも風邪でもないときに風邪薬を飲むというのもあまりお勧めできない使用法ですから、ちょっとだけ試してみる、といったかんじで。

うちの母は耳鳴りの経験がないそうなんです。健康的な人だとはおもっていましたが、ここまで健康だとは思っていませんでした。健康な事は非常に良いことですが、私は小さい頃には耳鳴りが日常茶飯事だったんですよね。その感覚を口で説明してもよく判ってもらえない...ということはそれなりに淋しかったりしたものです。特に耳鳴りが酷かったのって、小学校の低学年の頃だったので尚更です。

個人的には耳鳴りの原因と治療について悩んだ経験がないという方の方が珍しいと思っていたんですよね。それなのに自分の母がわからないというのです。ちょっとショックだったのでしょう。ですが、聞いたところによれば、他人にも聞こえる耳鳴りというものがあるらしいのですよ。聴診器を耳にくっつけたりすると、心拍に合わせた耳鳴りが第三者に聞こえるという事があるそうです。

ですが、耳鳴りの原因と治療方法に関して言えば、最も厄介なものらしいのですよ。それは耳鳴りというよりは寧ろ、血管に異常が現れているということなのでしょう。命に関わる危険性をも孕んでいるそうです。血液の流れに応じて鳴っている耳鳴りでしたら、一刻も早く病院へ行くことをオススメします。手遅れになってしまうかもしれません。

高校生の頃貧血検査というものを一度だけ受けたことがありました。そのときには白血球の数が男性並みに多いという事と、血圧がぎりぎりまで低いということで、要精密検査扱いになりました。と言いましても、精密検査を受けなさいと言われたわけではありませんので、受けていないのですが...。こんな検査結果だったのですが、私は貧血なんてなった事がありません。めまいというものは頻繁にあったのですが、それ程ひどいものではありませんでしたしね。

女性は鉄分が不足しやすいので貧血になりやすいと言われますよね。めまいも起こりやすいと言われています。貧血とめまいというのはセットで扱われることが多い様な感じがするのですが、めまいの原因と治療方法というのは必ずしも鉄分不足からくるものではないんですよね。貧血とセットにされることには疑問を感じてしまいます。

私も詳しくは無いのですが、鉄分不足がめまいの原因と治療方法に関係してくるのかもしれません。ですが、めまいというともっと神経的なものが原因になっているようです。精神的な負荷がめまいを引き起こすというのもよく聞く話です。視覚情報と知覚情報が噛みあっていないからだ、ということも聞きますが、めまいの原因究明というのは難しいことなのでしょう。

インターネットは海外の商品でも簡単に購入する事ができるというのが便利なところですよね。私も以前、レコードをカリフォルニアから購入した事があります。それはアメリカから運ばれてきたせいか、またはその商品自体がよくなかったのか、盤面に針飛びする深い傷がついてしまっていたので返品することになりました。

海外の商品を購入できるということは便利です。確かに便利なのですが、こういう返品のときに困るんですよね。郵便局に行って税関の書類なんかも書かなくてはいけませんし、このショップさんもいい加減で、結局送料はこちらが負担する羽目になってしまいました。

ですから、できるだけ海外商品でも代理で輸入しているところから購入する方が確かです。特に精力剤の通販では、そういうショップが多いのではないでしょうか。輸入代行してくれている国内のショップさんは便利ですが、その分商品の値段が高くなりがちです。精力剤自体が結構高価なものですしね。

どうしても高い買い物になってしまう精力剤の通販ですが、個人で輸入代行してくれている方もいらっしゃいます。そういう方のサイトでの購入でしたら、普通のショップさんよりも安価になりますのでお勧めです。

さて、最近私の周りの人で、お酒を飲む前にウコンを摂取する人が増えています。私も『二日酔い防止にウコン』くらいは聞いたことはありますが、実際あまりお酒を飲む機会がないので、ウコンを摂ったことはありません。効くのかなぁ～？と半信半疑でちょっとウコンについて調べてみました。

多分皆さんは知っていると思いますが、ウコンって漢方だったのですね！これは立派ですね・・・私は知りませんでした。世間知らずにも程があるでしょうか？(^-^;)ちなみにショウガ科の多年草。だから見た目もショウガに似ている。そして種類は春ウコンや秋ウコン、紫ウコンなどさまざま。世間一般で言われるウコンは『秋ウコン』だそうです。

そしても一つビックリしたのは　ウコン＝ターメリック　だったこと！ターメリックって言ったらカレーですよ？！カレーのスパイスが二日酔い防止にも効果があるものだったとは・・・。スーパーの陳列棚で散々見てきましたが、まさかウコンだとは気付きませんでした。あ！今度買い物行ったらちょっとじっくり見てみます。

知らないことを掘り下げるのって意外な答えが見つかったりしておもしろいですよね。それに新たな知識を得ることで、なんだか自分に少し自信がついたりして(^-^)さっそくみんなにウコンについて話してみようと思います。ってみんなもう知ってたりして(^-^;)

これからの季節、秋。秋は太りやすく痩せにくく、冬に備えて体が栄養をため込んでしまうと言うこわい季節でもあります。
秋は紅葉がきれいで食べ物もおいしくて、サンマなんて最高です。私はすきな季節なんですが、ダイエットには向かない季節ですね。

と言うことで、この時期になると私の減量計画が毎年始まります。
おととしはやせるサプリを飲みました。海外のサプリだったんですが、飲むと体調がおかしくなり自分の体には合いませんでした。でもでも７キロ減の結果はうれしかったです。
そこからリバウンドし、去年のダイエットはお金をかけずに炭水化物を抜くというダイエットをしました。結果３キロの減。あっという間に戻りました。
そして今年なんですが...。今話題になっているノニジュースのダイエットに挑戦しようと思っています。友達は先月からノニジュースを飲んでいて、かなり調子がいいと話していました。
ノニジュースは期待が高そうです。

ノニジュースがどうしてダイエットにいいのかを簡単にお話すると、ノニは食べ物の消化を助け、ストレスを軽減してくれる成分が含まれていると書いてありました。
食べたい食べたいと思う気持ちはストレスになりますが、そのストレスを取り除いてくれる作用があるので、イライラすることなくダイエットに取り組めると思いノニを選びました＾＾ｗ
消化と吸収、そして排泄のサイクルが活性化されれば、私の体もスーパーボディになれるような気がします。